节目传承自浙江卫视王牌节目《奔跑吧》，通过重现跑男经典环节、传统文化体验、体育竞技项目等活动，点燃少年们的运动热情，提供展示自我梦想的舞台，助力少年们“穿越未来，放飞梦想”！

全国首档街舞少年团节目《开始跳舞吧》，11个厂牌、141名怀揣梦想的少年舞者在此集结热血开跳，开跳主理人赞多携开跳超星团特邀学长敖子逸、王晨艺、黄誉博一同见证少年们的成长！青春从未散场，梦想成就向往。